베팅의 대부분이 길을 가지 않았기 때문에 단지 기분이 좋지 않은 상태에서 카지노를 떠나, 마음의 흥분 프레임에 카지노를 방문한 마지막으로 본 게 언제 였죠? 이 경우에 따라 도박꾼에서 높은 롤러 많은 선수 얼굴이 너무 일반적인 문제라고 생각합니다. 손실의 특성에 따라이 문제를 접근하고 처리의 다른 방법이 있습니다.

첫번째로 제일 중요 한건, 그게 도박이 recreatonal 재미있는 활동으로 간주되어야하며 돈을 버는 수단으로 사용해서는 안 기억하는 것이 중요합니다. 카지노를 방문하면, 자신에게 말하고, “나는 재미를 가지고 왔는 데요 제가 소득을 생성하기 위해 온것이 아닙니다 제가 이기든 지든간에, 나 자신을 즐기고 재미를해야합니다 이것은 내 유일한 목표이다…”. 당신이 돈을 벌하고 베팅이 당신의 목표를 달성하고 그 결과로, 당신이 분노와 실망의 감정을 경험하게 될 것입니다 실패합니다 다음 길을 가야 할 필요하는 사고 (思考)와 카지노를 방문하십시오.

둘째, 자신에 대한 금전적인 제한을 설정합니다. 즉, 지출을 감당할 수있는 얼마나 많은 돈을 결정하고 매번 당신이 카지노를 방문 잃게 기꺼이하고 있습니다. 일단 당신은 당신이 그것을 잃는 경우에도 그것이 당신이 잃을 여유가 그 돈을 때문에, 그때는 상당히 귀하의 라이프 스타일에 영향을 미치지 않도록 그 한도를 초과 갈 수 없다, 직접 제한을 설정할 수 있습니다.

셋째, 카지노에 당신과 함께 돈을 최소한의 금액을하려고합니다. 당신이 오직 다음, 방문당 20 달러를 도박을하기로 결정이있다면 아마도 당신은 따라오면 수있는 기타 비용을 모두 충당하기 위해 20 달러 정도로 돈을받을 수 있습니다. 즉, 단지 $ 20를 도박 계획 때 카지노 500 달러를 받아, 모든 ATM 카드 및 신용 카드 집에두고하지 않습니다.

넷째, 자신에 대한 시간 제한을 설정합니다. 당신이 카지노를 방문하고 당신이 도박을 얼마나 많은 시간을 할애합니다 빈도를 결정합니다. 이것은 또한 자기의 도박 습관을 통제하는 수단으로 역할을합니다. 그것은 더 많은 시간이 플레이어가 도박, 더 가능성이 그 / 그녀는 잃게됩니다 지출되는 잘 알려진 사실이다. 이것은 대부분의 카지노는 시계가없는 이유 중 하나입니다. 플레이어가 다음 몇시 추적을 잃으면 아마 그 / 그녀는 카지노에서 머물면서 잠시 오래 재생됩니다.

제오 번째로, 도박 동안 음주를 피하십시오. 이것은 알코올이 조잡한 판단 중 하나의 감각에 영향을하고 사람이 더 많이 그 / 그녀가 달리 도박 생각보다 도박을 일으킬 수있다는 사실 때문입니다. 긴장을 풀고 술을 몇 괜찮지만, 매우 명확하게 생각하는 수 없다는 지점에 마시는 것은 아닙니다 수 있습니다.

여섯 번째로, 당신이 당신이 도박을 포기한다고 말할 수 없습니다 있다니 수있는 다른 레크 리에이션 활동을 생각하지만, 아마도 도박은 즐길 수있는 다양한 여가 활동 중 하나가 될 수 있습니다. 대신에 금요일과 토요일에있는 카지노에가는 그래서, 금요일에 카지노와 토요일에 영화로 이동합니다.

마지막으로, 당신이 여전히 도박 습관 수없는 것을 발견하고는 여러분의 삶의 제어권을 시작하면, 당신은 확실히 갬블러의 익명에 연락해야하고 그들이 당신을 도와 줄께요.

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