건강에 해로운 또는 독성 관계는 본질적으로 사람의 감정, 신체 및 정신적 웰빙과 성장을 억제 관계입니다. 당신이 능력이 열등, 통제, 또는 파트너 주변도 웃긴하는 경우 관계가 유해한입니다 정도는 매우 광범위하지만, 그것은 관계가 당신을 위해 건강하지 못한 한 가능성을 고려하는 시간 수 있습니다. 다음은 관계의 평가를 확인하고 선택하면 무료로 휴식 데 도움이 3 가지 도움말입니다 :

1. 자신의 감정과 파트너와 함께 발생하는 사건을 문서. 우리 다시 파트너의 상처와 파괴의 행동에 생각하면 일시적 기억 상실증이 파업처럼 때로는 것입니다. 이것은 파트너가 역사를 수정하고 발생한 어떤 현실을 변화의 결과로 발생할 수 있으며,이 버전을받습니다. 시간에 그것을 아래로 작성하고, 자신의 감정으로 그것이 발생 무엇 반박할 기록됩니다. 자신의 감정 및 이벤트를 녹화 게다가, 당신은 관계에 대해 “프로”와 “죄수”목록을 만들 더욱이 정보를 사용할 수 있습니다.

2. 지원 네트워크, 가족과 당신을 사랑하고 당신을 위해 최선을 원하는 친구가 주위에 가능 한한 많은 시간을 보내십시오. 관계가 건강하지 못한 경우, 당신은 가능성이 파트너의 단어 또는쪽으로 행동에서 자신에 대한 부정과 존중 손상 메시지를 동화하고 있습니다. 당신을 통제하는 계획은 없습니다 사람과 관련된 안전하고 건설적인 장소를 제공하는 자들의 많은 긍정적인 “프로그래밍”메시지에서 목욕 싶어요. 카운셀러 같은 돕는 전문가를 선택하면 또한 상황과 정말 무슨 일이야에 대한 관점을 얻을 수 있도록 아주 귀중한, 훈련 피드백을 제공할 수 있습니다.

3. 빨간 깃발 본능을 연마 작업과 삶의 경계 설정을 시작합니다. 특정 사람과 상황이 신체에 물리적인 반응을 일으킬 방법 참고 – 당신이 동요하고 불안 느낌, 또는 욕되게합니까? 또는 당신은 안전하고 편안한, 그리고 그 사람 주위에 편안합니까? 긍정적인 반응과 그들을 만들고 사람들에게 gravitating 시작합니다. 당신은 부정적이다 누군가 향해 본능 응답을 느낄 시작으로, 자신을 “아니오”라고 본 사람과 약혼에서 철회 선택 내부 옵션 수 있습니다. 당신은 시간을 보내고 당신의 삶에 정서적으로 허용 누가 누구를 선택할 수있는 권리를 가진다.

당신은 전체적인 관점에서 삶의 문제를 해결 신체적, 정서적를 평가하고, 관계 부품에 관심이 있습니까?