패스트 푸드 레스토랑은 미국에있는 비만 유행병을위한 중요한 이유, 그들의 많은 사람들이 자신의 존재를 보호하기 위해 강제 느낌이로 지난 몇 십년에 나쁜 랩를 입수했습니다. 최근 맥도날드의 머리, 비만에 대한 비난에서 가장 자주 인용 레스토랑 중 하나는 그들이 어린이 비만 률에 대해 책임을지지 않습니다했다고 자신의 레스토랑을 옹호.

나는 비만 어린이뿐만 아니라 어른 양의가 증가하는 아무 직접적인 잘못이라고 그와 함께 동의해야합니다,하지만 슬픈 진실은 여기 미국에서이 비만을 촉진 우리 문화에 요소의 조합이며, 계속 것입니다 우리가 방법을 변경하지 않는 한합니다. 통계에 따르면, 비만 요금은 성인 단지 지난 30 년 동안 세배로 들었어요. 그 뭔가 어긋 나서입니다 말하지 않으면, 그때 무엇을 모르겠어요.

소비자 건강 옹호자의 압력에 대응하여, 많은 패스트 푸드 레스토랑 적어도 건강 될 수있는 옵션을 제공하는 그들의 부분을 할 키즈 가벼운 식사 메뉴 옵션과 건강의 선택과 함께 올라와있다. 나머지는 고객이나이 먹고 어린이의 부모까지이며, 진정한 교육과 계발을 제어하기 힘든 일이있는에 와서 어디에 있어야합니다.

웬디의, 가장 인기있는 패스트 푸드 체인 중 하나인 감자 튀김 또는 로드된 구운 감자보다 더 건강하고 더 적은 칼로리는 측면 옵션으로 만다린 오렌지를 제공하기 시작했다. 그들은 또한 가벼운 드레싱과 함께 측면 샐러드를 제공하고, 사람의 입맛을 유혹 것입니다 저지방 샐러드 꽤 좋은 작은 메뉴가 있습니다. 사실, 웬디의 아마 지금은 내 의견에 인기있는 패스트 푸드 체인의 최고의 샐러드 메뉴 중 하나입니다.

그들은 아직도 진정한 나쁜 패스트 푸드의 경험을 원하는 사람들을 위해 너무 자신의 트리플 스택 햄버거와 감자 튀김을 가지고 있지만, 자신의 체중을 보거나 있습니다 사람은 일반적으로 건강 의식은 이제 과거에있다보다 palatable 아르 선택할 수 있습니다.

맥도날드는 또한 비록 아니라 인상이나 웬디, 그리고 대신에 감자 튀김의 양측에 대한 자신의 유일한 선택으로 한 맛있는처럼, 그들은 지금도 과일과 너트 파트 페이스와 사과 dippers을 제공, 건강한 제품의 악대차에 뛰어들었하고, 선택할 수있는 샐러드를 가지고있다 , 저지방 캐러멜 소스와 함께 수영 사과를 얇게는 아이와 좋아하는.

그들은 심지어 샐러드, 생수 및 무료 보수계와 건강 가이드를 포함 성인 적극적인 식사를 제공합니다. 사람이 맥도날드 전혀 의심을 먹고도 상당한 체중을 잃었 최근 뉴스는 사과 dippers의 인기 그는 거의 독점적으로 자신의 다이어트하는 동안 먹고 둘 다 그들의 과일과 호두 파르페를 자극.

나는 최근에이 지역 타코 벨로를 통해 드라이브에 가서, 심지어 그들은 그들의 제품에 라이터 메뉴를 추가했습니다. 라이터 메뉴 같은 전통적인 타코, 부리 토와 부드러운 타코의 일부를 제공하고, 오직 그들은 치즈를 잡고 식사가 낮은 지방과 전체 칼로리 높은 섬유뿐만 아니라, 낮은 수 있도록 veggies, 살사와 상추에 대한 자세한를로드합니다.

지하철은 칼로리 섭취를 조절하면서 먹을 수있는 신속하고 건강한 식사를 잡고 내 좋아하는 패스트 푸드의 장소 중 하나입니다. 그들은 저지방뿐만 아니라 400 칼로리 이하로, 아마도 약간 더 일부 아니라 많이는 칼로리 조절이기 때문에 점심이나 저녁에 이상적입니다 400 칼로리 표시, 이상 잠수정의 전체 라인을 제공합니다.

그들의 제품은 맛있 높은 섬유 빵에 잠수정, 그리고 로스트 비프, 터키, 햄 같은 저지방 육류를 포함합니다. 당신은 치즈가 매우 얇은하고 많은 추가적인 맛을 어쨌든을 제공하지 않기 때문에 제가 그렇게 큰 거래되지 않는 것으로 나타났습 치즈없이 그들을 주문해야합니다.

그냥 치즈없이 주문하는 것은 당신에게 대략 백 칼로리를 절약할 수 있습니다. 그들은 당신이 건강하고, 저지방 식사를 먹고 통지도하지 않습니다에 대한 더미에 신선한 veggies의 위대한 선택을했습니다. 선택 시금치 잎 (개인적으로 높은 섬유, 높은 철 좋아하는), 오이, 토마토, 붉은 양파, 고추, 피클, 그리고 블랙 올리브를 (아껴서 사용되는, 그들은 지방에서 높다) 등이 있습니다.

그들 양파 소스 및 벌꿀 겨자와 같은 무료 뚱뚱해 좋은 양념을하고, 여러분이 기면증의 대신에 활력 느끼게하고,보다 풀러가 더 이상 유지할 수있는 맛있는 저지방 식사를 잡은 사실에 추가 햄버거와 감자 튀김됩니다.

버거킹, 맥도날드에서 가장 오래된 라이벌은 일부 건강 메뉴 옵션이 있습니다. 그들은 당신이 당신이 그것을 보유하도록 요청하지 않는 한 그들이 copiously 적용 마요네즈, 스킵 그것 저지방을 만들고 싶어하지만 경우, 꽤 맛있는입니다 모닝 스타로 만든 야채 버거를 제공 않습니다. 추가 토마토와 상추 약간의 풍미에 대한 약간의 겨자를 추가하고, 당신은 저지방 햄버거 교체있어. 물론 그래도 치즈를 잡아.

버거킹은 또한 닭고기 같은 단백질과 낮은 지방, 높은 섬유질 식사뿐만 아니라 그들을 동반 샐러드와 일부 저지방 드레싱의 좋은 목록을 제공합니다. 마요네즈없이 주문한 경우 다소 건강한 선택하는 그릴 치킨 샌드위치도있다. 그러나, 맥도날드와는 달리, 그들은 아마도 햄버거와 감자 튀김에 대한 중지 자신의 핵심 고객과 함께 숨어있다 의미, 그것이 재미있는 유지 다른 더 참신 건강 식품에 부족한 것 같습니다.

그리고 당신은 그것을있다. 그건 그냥 미국에서 오늘날 가장 인기있는 패스트 푸드 레스토랑에서 제공하는 건강 선택권의 일부를 요약의. 바라건대 우리가 같은 지역에서 문을 열고 더 건강한 경쟁을보고 시작, 그것은 적어도 우리에게 더 건강한 무언가를 받고에서 기회뿐만 아니라, 흥미를 제공합니다.

다나 슈나이더는 허브 및 천연 치료 정보 포털 허브 구제 및 자연 치료 리뷰 또한 그녀가 다이어트 제품, 각종 인기있는 다이어트와 weightloss 기술과 팁을 리뷰이 포함하는 건강, 아름다움과 체중 관리에 대한 여러 웹사이트의 소유자 및 기본 기여합니다 및 유용한 정보는 체중 다이어트 제품 리뷰 및 체중 감소 도움말을 잃게합니다.